Liebe – Freiheit – Hingabe

Das Herz steht für Liebe, Mitgefühl und Hingabe. Es schafft einen Zustand des „berührt sein“ und gibt uns Hoffnung. Das Gefühl der Freiheit im Herzraum zu spüren sorgt für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Leben. Wie ein Flügelschlag eines freien Vogels. So erhebt sich unser Brustkorb vor dem Herzen, beim ein und ausatmen. Diese Achtsamkeit und Bewusstseinsschärfung stärkt nicht nur seelische und geistige Fähigkeiten in dir, sondern fördert auch den Körper, wie deine Lungen.
Das Herz ist weich und verletzlich, mit der Zeit baut der Mensch eine Schutzmauer um es herum auf, aus tiefen Verletzungen. Lasst uns gemeinsam diese Mauer brechen und das Herz wieder frei lassen, dass es sich durch neues Selbstvertrauen wieder öffnen kann.
Durch herzöffnende Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), sowie einer Meditation zur Selbstliebe und Entspannungsübung (Yoga Nidra) zu einer Reise deiner verborgenen Herzenswünsche.
Erst wenn wir lernen uns vollkommen selbst zu akzeptieren und uns aus tiefstem Herzen zu lieben, können wir auch anderen Wesen bedingungslose Liebe schenken

Du brauchst nur bequeme Kleidung, etwas zu trinken und bereit sein dein Herz zu öffnen.

Namaste
Ich freue mich auf DICH!