Schreibe mir
zu mir
Ich bin Ashtanga Yogalehrerin und praktiziere Yoga schon seit über 6 Jahren. Durch meine Ausbildung zur Yogalehrerin, sowie auch durch Yoga Festivals, Retreats und Reisen durch Südostasien, habe ich abwechslungsreiche Erfahrung in der Praxis der unterschiedlichsten Yogastile gesammelt.
zum Yoga
Yoga bedeutet den Geist, die Seele und den Körper in Harmonie zu bringen. Dem Leben Leichtigkeit, Glückseligkeit und Frieden zu gewinnen, um das volle Potenzial seiner Kräfte zu entfalten.
Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen (Yoga Nidra) und der Meditation, wird die Wahrnehmung für mehr Achtsamkeit geschult.
Der Yoga Kurs ist für Anfänger/innen, sowie auch Fortgeschrittene gut geeignet - denn es kommt nicht darauf an wie beweglich man ist, sondern wieder zu seiner Mitte zu finden und von allerlei Anspannungen los zulassen.